Buddhismus für den Alltag

Buddhismus für den Alltag

Mit entspannter Aufmerksamkeit durch den Tag

Eine stetig wachsende Zahl von Menschen entdeckt den Buddhismus als eine Methode, die sich positiv auf die körperliche und seelische Gesundheit auswirkt. Doch stellt sich auch immer wieder die Frage, ob die buddhistischen Lehren überhaupt geeignet sind für Menschen aus dem Westen. Irmentraud Schlaffer gibt in ihrem Buch Antworten auf diese Fragen. „Buddhismus für den Alltag“ ist eine Einführung in den Buddhismus und gleichzeitig ein praktischer, einfach zu handhabender Leitfaden für den Alltag. In einem 12-Wochen-Programm können Sie buddhistische Grundlagen in Ihrem Alltagsleben erforschen. Die kurzen Anleitungen und Übungen ermöglichen einen leichten Zugang zur zeitlosen Lehre des Buddha, die stets das Wohl aller im Auge hat. Dieses Buch regt zum bewussten Umgang mit Gefühlen und Gedanken an und kann dabei helfen, auch schwierige Situationen zu meistern.

„Das Wesentliche und Besondere im Buddhismus ist, dass man selbst auf Entdeckungsreise geht, eigene Erfahrungen macht, selbst untersucht, ob das zutrifft, was man gehört oder gelesen hat.“
Irmentraud Schlaffer